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2025 iThome 鐵人賽
DAY 1
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自我挑戰組

飲食營養追蹤 + 健康分析 Web 系統系列 第 1 篇

功能介紹與規劃

17th鐵人賽
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製作目的

有些在減重或是健身的人,會需要注意攝入的熱量、蛋白質等,透過這個系統可以記錄每天吃的食物的熱量、營養素統計,並提醒是否過量或不足,提供圖表、趨勢分析,讓使用者可以追蹤一段時間的變化

功能介紹

  1. 使用者帳號管理
    個人檔案設定(年齡、性別、身高、體重等）
  2. 飲食記錄
    輸入食物名稱及分量
    系統查詢食物資料庫,計算卡路里與營養成分
    顯示當日總能量、三大營養比例（蛋白質/脂肪/碳水）
  3. 健康分析
    自動計算BMI、BMR(基礎代謝率）,顯示數據趨勢圖表
  4. 提醒
    每日晚上09點提醒要上傳今日飲食

規劃
第一週：專案基礎建構
第二週：飲食記錄功能
第三週：健康數據分析
第四週：進階功能
第五週：收尾與心得


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